Att få kickar

Nu när jag har ett mer balanserat intag av mat, utesluter kolhydrater och sånt är kroppen lugn. Inga stora svängar. Men faktiskt kan jag sakna den känslan av kort tillfredsställelse jag annars får av tex socker. Det ger ju en skön belöning i hjärnan att äta sånt. På cellnivå händer mycket i hjärnan rent kemiskt, många belöningssystem och hormoner i kroppen frigörs, och det är det som orsakar sockerberoende. Ni vet, när en är sådär galet sugen på choklad och köper en god och äter och njuter..

Ja, jag vet, belöningen, kicken, av socker varar inte länge och en blir inte nöjd på varken kort eller lång sikt. 

Men jag får inga belönings-kickar och härliga toppar av kokta ägg...

Ok. Jag är NÖJD och lugn med min livsstil. Ibland kan det vara lite trist bara, för det finns i princip inget jag nu känner att jag kan njuta så av, eller unna mig i det livet jag har nu. Matmässigt alltså. Ett ägg utlöser inte så mycket lyckorus i hjärnans receptorer, utan mer KÄNSLAN av att göra sunt val. Tomater är väl gott men inte superspännande. Så några sockerkickar får jag inte alls.

size, tänka/tycka/säga/prata, upp och ner, vardagsthings | |
Upp