mat då ja.

Jag steg lite utanför strikt Lchf och gjorde köttfärsbiffar med italiensk tomat-getost sås. Grymt gott! Tomater är egentligen okej i måttlig mängd när det gäller LCHF och ost den är bra den med, det var väl det att det var något gram socker i såsen. Men det var inte mycket faktiskt! De som kör Lchf i vardagen skulle absolut godkänna den rätten.  Hade gärna skrivit att jag hade hackat tomaterna själv, fixat kryddblandningen och Köpt osten, men tyvärr, såsen var färdig. Bara steka biffarna, i med sås, koka upp och sen är det klart. Nej ingenting till. Jag äter ju Lchf! 


size, vardagsthings | | Kommentera |

Morgonrapport

Jag börjar bli less på ägg... det är mycket ägg vid Lchf!

Vet inte om jag ska spara till långt hår eller om jag ska ha mina vanliga korta frisyrer. Just nu har jag någon jag-
vet-inte-vad-den kallas frisyr. Men mamma är hårfrisörska och när vi var i Danmark så visa dom hur jag kunde göra med mitt ris rufs för att få det att se ut som  åtminstonde nästan en frisyr och inte bara utväxt. Det blir luggen  snett över pannan och topparna vid sidorna vinklade utåt. Tydligen är det modernt nu. Färgen är hemsk, har mestadels min egen färg nu. Har blivit allergisk mot hårfärg och är lite anti, för det är knappt någon som har sin riktiga hårfärg. Så därför tänker jag ha min!
Jag är väldigt lockig i bakhuvudet och när mamma klippte mig sist fnissade hon och sa:
-jösses vilka lockar du har bak!
-ja, varför har det ändrats så? Det var ju inte så för ett par år sedan?
-det kan bli så när man närmar sig övergångsåldern.
-VA?!


Bosse och jag tar det lugnt;


Jag har skrivit en debattartikel som kommer publiceras i tidningen ETC antingen 1/9  eller 8/9. Etc håller på att etablera sig i Växjö nu. De ska göra ett reportage om mig också.

Ett tag prenummererade jag på riks-etc och då fick jag höra:
-måste du ha tidningen hit? Tänk om brevbäraren tror vi är kommunister!?


Ha ha brevbärare vet nog rätt mycket!

En liten käppredovisning


Idag när jag stack ut och tränade tror jag tusan det var frost på några bilar!!! Hallå!!!! Har jag MISSAT något? Det är mitten på AUGUSTI! Måste sett fel. Synen är inte den bästa. Trots allt kändes det kyligt.
Det med min syn och träna är just nu lite knepigt. Jag är ute runtom på powerwalks och måste gå med käpp. Får då inte upp farten som jag kanske önskar. Även om jag använder min Markeringskäpp, som är den lättaste och minsta av mina tre, så är det knepigt att jogga med käppen. 
Markeringskäpp är precis som det låter; en käpp för att endbart markera synskada. Den nuddar inte marken så ofta, men kan känna av en del hinder. Liten, lätt och just mest bara ett sätt att berätta.  Sen har jag två Teknikkäppar. De är mycket tyngre och längre än Markeringskäppen. Teknikkäpp använder jag för att "se." Jag för den framför mig på marken, i ziczac medan jag går. Den typen av teknik kallas att man "sopar". Och det ser det lite ut som :) Om ni undrar över räfflade eller prickiga delar på marken i samhället, på ex trottoarer och allmänna platser är det sk. Ledstråk för synskadade. Tack vare käppen och fötterna underlättar ledstråken otroligt mycket.  Med teknikkäpp kan man också göra något som kallas "loda" det innebär att man med käppens doppsko (kulan längst ner) kan höra hur omgivningen ser ut. Jag är rätt ovan käppanvändare, men kan loda såpass bra att jag hör om akustiken är ok i lokaler, ifall det är kalt i ett rum, eller ner "mjukvara" runtomkring och tex om det är asfalt (och var alla rör under asfalten är) vana användare kan med hjälp av lodning klara sig grymt bra. De kan tex höra exakt var väggar och dörr är, exakt yta på stället de är, hur nära människor står, takhöjd mm. Doppskon finns i flera utföranden och åsikter går isär vilken som är bäst. Jag har en keramisk fast kula och en käpp med rullande kula av plast. Keramikkulan lodar bra med är inte lika fysiskt smidig som rullande kula, men pålitlig. Å andra sidan är den rullande kulan mer diskret om man behöver höra mycket runtomkring och enklare i vissa miljöer. Det kan vara vilda diskussioner kring doppskon!

Synskadade har en term för att gå med käpp och dess teknik och allt runtomkring. Det heter att man "käppar"
Nu vet ni det!

Upp